别以为平常有练，俯卧撑就可以做得轻松，除了次数之外，动作的正确与否也是一个衡量的标准，动作的过程中应当要留意身躯保持平直，下腹部、臀部收紧；手肘与身体夹角约成45度，避免因角度过开造成肩膀负担过大。
首先需要去选择一种锻炼的模式
将手机放置到胸前或者头前
接触手机传感器会为你计数
1.自由选择训练模式
2.通过接近传感器计数完成俯卧撑
3.计数完成俯卧撑通过触摸屏用鼻子
4.自动倒数计时器为您的组间休息
5.语音教练
很多人在家中进行锻炼，俯卧撑是很好的锻炼项目，俯卧撑测试仪app是健身专用的软件，给大家带来专业的指导，为大家进行俯卧撑计数。
展开内容
9.2/857.2M
月亮短剧是一款专门看短句的app，这里用户可以看到海量优质剧情的短句，一部短剧每一集只有几分钟，非常适合拿来琐碎时间解解压，感兴趣的小伙伴快来uzzf东坡下载吧...
7.5/803.1M
这款游戏是一款非常好玩的车辆停放游戏，游戏是3d的角色画风，可以自由的进行停放车辆，游戏众多不同的车辆模型可以选择，让游戏独具特色！倒车停放2019介绍你会发现...
7.7/1,966.4M
拾味堂app是一款非常好用专业的点餐软件。开发才智餐盒、无接触式明档、智能包间三大就餐场景，将餐饮行业进行中心化运营和数字化管理，打造一个无接触式养分餐才智服务...
9.6/162.2M
焕新壁纸是一款免费提供多种风格壁纸、头像和小组件的桌面美化应用，涵盖自然、城市、动漫等类型，支持一键下载设置，帮助用户个性化手机桌面。焕新壁纸app功能介绍焕新...
7.9/1,391.8M
关键词搜索量查询软件是一款使用非常方便的查询搜索软件，该软件支持关键词搜索、批量搜索，软件占用内存小，功能强大。关键词搜索量查询工具简介：关键词搜索量查询工具可...
9.4/1,247.0M
手机上各种各样的交友软件都是可以找的到的，那么现在小编就给你介绍最新最热的一款手机交友神器--陪陪app，有需要的朋友就赶快来下载体验下吧！陪陪app(手机交友...
8.7/1,337.7M
安徽医疗便民app是一款专为安徽地区市民打造的生活服务平台，用户通过这款软件能快速便捷的预约挂号，便捷缴费，直接了解纠正结果，不用因为排队而烦恼，节省了许多时间...
8.8/1,720.4M
点点小说app是一款特别简约的免费小说阅读器，为您带来更加丰富的小说阅读体验，这里的所有网文小说通通免费，而且操作还简单，支持听书，所有热门小说都是及时进行同步...
8.2/894.4M
浙江公安app是专门的浙江公安办事大厅的手机客户端，提欧一些列的举办、个人、企业办事窗口、媒体声音等相关的功能，各种警务要闻都可以浏览。浙江公安app官网说明浙...
9.2/1,195.1M
休闲益智的找茬小游戏，在闲暇时刻用来打发时间非常不错，阿超来找茬游戏红包版，超多游戏关卡玩法，考验你的眼力，在规定的时间内找出全部不同之处，即可顺利通关，领取免...
8.8/1,313.7M
水果闪电方块是一款很有意思的消除休闲手游。游戏有着丰富的玩法内容，玩家可以完成手中的连线消除水果。多种游戏模式，海量的游戏关卡可以挑战，挑战成功就有道具可以拿哦...
8.7/144.9M
逆剑仙途是一款非常刺激好玩的手机多人RPG冒险类游戏。在逆剑仙途游戏中，玩家可以体验到全新的游戏剧情，史诗级的故事情节让你沉浸其中，同时逆剑仙途还为玩家准备了各...
9.4/876.0M
七日杀物品叠加补丁，可以帮助你修改游戏里物品不能叠加的功能，修改后你想要叠加多少就叠加多少，有需要的赶紧来东坡下载使用吧。七日杀物品叠加补丁怎么用七日杀物品叠加...
8.3/822.5M
鬼谷子是一个神奇的人物，他的谋略和才华被誉为千古奇人，这里分享的是千古谋略奇书鬼谷子30招处世绝学，有视频+pdf的格式，每天都可以学一点谋略，提升你自己。千古...
9.1/358.1M
迷你小助手真的能领皮肤吗，迷你小助手怎么领取迷你世界的皮肤呢，其实很简单，用户进行下载后，进入会有相应的任务，完成任务获得皮肤，并且不定期还会发放福利，想体验全...
8.0/1,817.5M
每个城市中都会有垃圾车，想要体验一把开垃圾车的感觉吗？像素垃圾车模拟就是这样的一款模拟游戏，玩家扮演的就是城市清洁工，驾驶垃圾车去回收垃圾桶里的垃圾。游戏特色1...
9.3/1,909.5M
PyKeylogger是一款应用于Linuxpython下的键盘记录工具，windows平台是无法正常运行的。它主要通过使用Xlib库来监控键盘状态，并且支持G...
8.9/1,272.5M
大鱼吃小鱼又名吞食鱼，是由PopcapGames发行的一款经典休闲类游戏。上手简单，你只需要用鼠标控制你的鱼儿吃掉比你身体小的，避免被比你大的鱼儿吃掉。。。是不...
9.0/1,252.5M
驾驶着飞碟展开刺激的冒险，灵活飞行粉碎消灭一切的病毒，朝着更远的地方冒险。消灭病毒获得金币奖励，升级飞碟核心强化武器装备，提高消灭病毒的收益，热血刺激的飞行战斗...
9.4/810.9M
圣剑神域(疯狂龙珠0.1折)0.1折激爽无限，648只需6.48充到爽，上线还送五十连抽、五星比克大魔王、超强橙武等等，游戏为玩家提供一个充满奇幻和冒险的体验，...
8.4/696.8M
蹭个车app是一款社交类型的拼车打车软件，软件为用户提供一个全新的交友平台，用户不仅可以在这里享受到打车用户，还能够找到志和道同的朋友哦。蹭个车介绍蹭个车平台免...
8.4/1,735.0M
掌淘家app是一款和顶级购物平台合作的全新电商app，用户可以在这里淘到你想要的好货，还可以分享商品，赚取零花钱，丰富的任务系统，全新的购物模式！掌淘家app介...
9.8/1,657.6M
流动洗车游戏是融合洗车、维修与美容的模拟经营游戏，玩家化身流动洗车服务商，接在线订单后驾驶清洁车赴客户家中服务。需用洗车液、抛光剂等工具完成清洗美容，还能检查修...
8.8/1,242.6M
Nulloy是一个绿色小巧的音乐播放器，它的功能很简单，就是播放歌曲，你只需要把音乐文件拖放进去就可以开始播放了。该软件虽然功能方面很简单，但是作者在皮肤方面确...
9.9/1,664.0M
人教版九年级英语上册学习软件可以有效的帮助初三的孩子学习英语，保证你的孩子听说读写背，学习成绩佳，点读人教版的英语课程，助学考高分，是每个孩子必备的学习软件。软...
