2、低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
临床上高血压可分为两类：
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
1.习惯因素遗传
大约半数高血压患者有家族史。
2.环境因素
3.年龄
发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.其他
肥胖者发病率高；避孕药；睡眠呼吸暂停低通气综合征。
正常的血压是随内外环境变化波动，但是随着年龄上升收缩压更加明显，50岁以后舒张压下降，因而产生了高血压。目前科学表明要更加具体情况来治疗病人。今天东坡小编给大家带来高血压的治疗与饮食。手机赚零花钱下载
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