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阳生管家app介绍

1.厦门必硕信息科技有限公司打造的医疗健康服务平台应用。

2.通过大数据更好的展开医疗健康服务。

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4.卫健委认证医疗机构，权威专家团队，小病不拖，平均3min内极速问诊，新人还可享受“折扣”哦！

怎么样才能让自己更加健康？

1、早睡早起。

这个习惯必须再三强调，早睡早起大家都知道对身体好，可是就是做不到，那么就必须一直说，一直讲，因为熬夜熬久了，熬得就不是夜了，熬得是命，熬着熬着就将命给熬没了。

2、运动。

运动可以是健身、可以是跑步、可以是瑜伽、也可以是步行等，养成运动的习惯，每天坚持定量的运动，不仅能够促进脂肪分解，还能拥有强健的体魄，何乐而不为？

3、学会养生。

三餐准时吃饭，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。

能自己做饭尽量自己做，不吃外卖，自己做饭，吃得安稳放心。

营养要均衡搭配好，要学会购买不同颜色的食材来做菜。

少吃碳水化合物的食品，多吃果蔬，少吃荤类食物。

不吃腌制食品，不吃油炸烧烤食品，不吃冰冻饮料。

晚上睡前用温水泡泡脚，可以睡得更安稳。工作期间不要久坐，尽量一个小时左右就起来走动休息。

如厕时不要看手机，更不要说话，容易分散注意力，阳气会外泄。

多吃黑色的食品可以补充肾精，人无论是体力活还是思考事情，想问题，最是耗精气神。

经常性煲下汤犒劳犒劳自己，下点黄精，黄芪，红枣，枸杞等，补下气血，人也会有精神很多。

早上来一杯红枣姜水，可下点红糖，你会发现一早精神很旺盛，姜还能祛湿。

学会多给自己排湿，煲红豆薏米水，用艾炙，喝姜水，泡脚等方法均可。

4、最后一点仅仅是针对男生的，不看黄片，少撸管，减少体内精华的流失，保持精气神。

官方介绍

阳生管家app一款具备在线问诊、寻医问药功能的综合性理疗服务平台。

阳生管家app是一款贴心的医疗健康服务应用，大家可以更为有效的进行医疗服务使用，阳生管家平台打造了更为高效专业的医疗服务平台，让广大用户可以通过平台更好的获取相关的医疗服务，线上的医疗咨询服务方式，实现了更为便捷的服务方式，同时还能更有效的关注个人的健康问题。

阳生管家app亮点

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2、医疗知识，权威易懂健康百科

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阳生管家app优势

1、这里带来的是丰富的健康知识内容，可以直接在线学习很多慢性病的知识的；

2、有专家在线可以为大家解答各种健康问题，可以直接在线进行健康问题的咨询，更好的管理自己的健康情况。

3、线上复诊是不用出门，直接在线就可以购买到药品，便捷简单；

4、健康服务，血压、血糖、体重、运动量等健康数据随时随地上传，免去居民录入程序；

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阳生管家app特色

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