类型： 游戏社交 版本： V9.2
大小： 1,185.9 时间： 2025-11-21
1.立夏将至：养生重养“心”天热宜戒怒
专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节;炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。
夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏，专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。
2.关注心脏保养：多做安静的事情
随着天气的燥热，我们的内心也会变的躁动不安。所以，炎热的天气，我们要做到“戒燥戒怒”，保持心境的平衡。在饮食方便要少吃辛辣上火的食物。多吃些清淡的如山药、海产品等食物。既能清热防暑又能增进食欲。
中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。
专家表示，“立夏”时节要做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。
3.注重补肾助肝：多进稀食有利补养
对人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。为解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。
夏季饮食养生重要方法之一就是多吃些稀食。比如喝粥。粥，既能清凉解暑又能止渴。另外也要多补充维生素，比如吸光、冬瓜、西红柿等。
夏的脚步带给你奋斗的激情,夏的脚步带给你努力的希望。立夏表示即将告别春天,是夏天的开始,立夏即将到来，下面是小编为大家收集整理的最新高清版的2017立夏养生食谱大全，欢迎大家前来下载！
丝瓜粥
制作原料：粳米200～300克，丝瓜100克，盐、味精等调味品适量。
制作方法：将丝瓜去皮后切成小块待用。将粳米熬成粥，起锅前，放入切戈的丝瓜，再煮开几分钟，加入适量调味品，即可。
适宜人群：适用于热病烦渴、身热、痰喘咳嗽、崩漏、肠风痔漏、血淋、疗疮、痈肿、乳汁不通者。
禁忌：阳痿者忌食用。
丝瓜夏季食用既可清暑，又可凉血，特别对热病、痰多、疗疮、痈肿等最宜。丝瓜其味甘，性凉，归肝、胃经。其成分主要有皂甙、丝瓜苦味质、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素c、木聚糖等。《本草纲目》记载，丝瓜“煮食除热利肠……去风化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、下乳汁、治大小便下血”。
豇豆粥
制作原料：粳米200～300克，豇豆100克。
制作方法：将豇豆洗净，去筋，切成小段或粒状，与粳米同煮成粥。
适宜人群：适用于脾胃虚弱、吐逆、腹泻、遗精、带下、小便频数者。
禁忌：气滞便结者忌食用。
豇豆其味甘，性平，归脾、肾经。李时珍说其：“补中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。止消渴，吐逆，泄痢，小便数。”《本草从新》说其：“散血消肿，清热解毒。”其成分含有大量淀粉、蛋白质、脂肪油、维生素Bt、维生素Bz、烟酸等。豇豆既是夏令蔬菜，又是夏季良药，常食之有益。
怎样在菁优网做题挣钱
834.8M
暴力街区2是一款暴力街区的续作，游戏有着非常精美的画风。新颖的故事剧情，玩家可以在这里尽情的战斗，真实的打击感，炫酷的操作，还有多样化的玩法。感兴趣的朋友可以来...
叮叮棋牌万能辅助
777.6M
健轻手机版app是一款专为热爱健身的人士设计的有效减肥软件，在上面用户可以查询精准的身体脂肪数据信息，开启有效减肥计划，健康饮食。软件介绍S2B2C+AI+IO...
现在做什么日赚几百
294.5M
WebStorm是jetbrains公司旗下一款JavaScript开发工具。被广大中国JS开发者誉为“Web前端开发神器”、“最强大的HTML5编辑器”、“最...
怎么领取佣金
807.8M
算法框图教学系统是一款辅助教学软件，用来辅助普通高中数学3“第二章算法初步”，为了方便使用被做成了绿色单文件版本，该系统非常适合老师教学使用，功能很强大，为您带...
通州区招聘兼职外卖
930.8M
经验一家寿司拉面小店，控制人物在店里不停的忙活，从店内的摆设到食品的制作加工都需要你亲自体验，吸引更多的顾客前来赚取更多的钞票，将小店升级到餐厅乃至连锁店。寿司...
深圳做鸭一天赚多少
295.1M
TGP助手是腾讯的游戏工具，现在升级为Wegame，有许多用户在使用Wegame时发现了它有很多广告，非常不方便，在这里小编为你提供老版TGP，不升级永久使用，...
正规信誉好的手机棋牌
1,026.0M
萌战三国志游戏是一款非常好玩的策略类型的手机游戏，这款萌战三国志游戏有着众多的关卡可以随意的挑战，经典丰富的剧情，多种三国人物角色自由收集，编制你的队伍扩大你的...
炒外汇怎么样赚钱
777.2M
过期域名查询软件是域名投资必备工具，轻松注册已收录高权重已备案域名，同时支持域名批量自定义检索、收藏和抢注，有需要的赶紧来下载使用吧。过期域名查询软件功能包括一...
搞副业好赚钱
1,053.8M
传送门骑士中文未加密版，是官方推出的中文版本，全面支持中文的全景游戏，非常好玩的一款沙盒类型的游戏，可以下载体验哟！传送门骑士中文未加密版游戏背景《传送门骑士/...
农村正门好还是偏门好
1,060.8M
fastapp是Netflix官方退出的一款手机版的网速测试工具，能准确地反映网络带宽情况，需要手机网速测试app不妨下载这款软件试试。fast网速测试功能介绍...
一小时能提现100的游戏
594.5M
异世界传说游戏是一款轻松好玩的魔性放置卡牌类手游，游戏中玩家将要去收集不同类型的卡牌任务英雄，随着战斗的开始合理的派出他们出战赢得胜利，喜欢的快来开启异世界全新...
美乐化妆品赚不赚钱
565.7M
梦回西游是一款以西游记为题材的手机游戏，这款游戏中玩家将有机会与自己喜欢的神话人物一起战斗了，并且这款游戏中还有超多的福利。游戏攻略游戏人物西游Q版本，技能音效...
怎么提现不用手续费
1,257.2M
云译汇是全球领先的智能文档翻译工具，支持WindowsXP、Windows7及以上操作系统，翻译快速、准确，译文排版不变，一键拖拽，完美翻译多格式文档！功能介绍...
火锅加盟店挣钱吗
160.2M
这是一款保健品购物商城软件，通过这个平台用户可以购买各种保健品，都是正规渠道，价格实惠，品质安全有保障，每日有各种优惠活动开启！软件简介爱上沃，由北京沃顿伟方科...
果茶能赚钱吗
642.7M
翠驰出行是河南翠驰汽车租赁有限公司推出的一款新能源汽车租赁平台APP。通过将物联网与云计算等技术，将人、车辆、充电桩、停车位、手机、服务器等互联互通。为智慧城市...
一天赚3000块
2025/11/04 20:22
时时彩 注册送
2025/11/11 17:44
手机赚钱项目真假对比
2025/11/05 02:07
棋牌室的扑克怎么用
2025/11/13 00:52
做生意赚钱行业排行榜
2025/11/07 06:45
赚钱app怎么开发
2025/11/07 07:34
成都 棋牌游戏赚钱
2025/11/05 21:27
试玩网站推荐
2025/11/10 10:31
求职与赚钱指导
2025/11/06 23:59
兼职合同范本百度文库
2025/11/20 22:07
原油怎么挣钱
2025/11/17 02:30
养殖大全哪种能挣钱
2025/11/17 05:45
怎么刷抖音赚钱
2025/11/19 04:49
河北赢乐棋牌下载
2025/11/13 02:41
西安夜场兼职找工作
2025/11/22 05:57
西安夜场兼职找工作
2025/11/22 05:57更新
手机清理管家app是一款非常好用的在线手级系统清理工具，可以让你的手机运行速度快的飞起，让你的手游没有任何的垃圾，运行速度贼快，需要的下载吧。说明：支持iOS1...
支持 ( 119 ) 盖楼(回复)
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 190 ) 盖楼(回复)
支持 ( 174 ) 盖楼(回复)
支持 ( 101 ) 盖楼(回复)
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 17 ) 盖楼(回复)
支持 ( 65 ) 盖楼(回复)
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
支持 ( 159 ) 盖楼(回复)
支持 ( 87 ) 盖楼(回复)
支持 ( 134 ) 盖楼(回复)
支持 ( 183 ) 盖楼(回复)
支持 ( 170 ) 盖楼(回复)
支持 ( 121 ) 盖楼(回复)
支持 ( 78 ) 盖楼(回复)
支持 ( 71 ) 盖楼(回复)
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)