全新导航设计，让你便捷地访问N+TC的各个功能。
赢得的NikeFuel积分自动同步至你的Nike+档案。
构建你的团队
创建你的Nike+个人档案，添加朋友，随时随地共同开展训练。
不竭动力
在Nike专业运动员的带领下，从Nike大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新N+TC动态，获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩，还有更多精彩等你发现。
分享你的训练
记录你的所有训练瞬间。拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。
将健身房带回家
使用AirPlay或HDMI线将N+TC训练搬上电视屏幕或平板电脑。
训练计划带领你坚持到底
塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期4周的计划，并结合使用Nike+Running，就能更快达成目标。
打造你的专属N+TC
仅下载你想要的训练。定制并选择适合你的训练。
查看结果
根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和NikeFuel数值，测量你训练的成果。
niketraining是耐克官方推出的一款健康运动锻炼软件，有100多套训练计划任你选择，针对“初学者”、“中级”和“进阶”三个等级提供的热门精选训练，无论您是职业健身人士，还是刚刚接触健身领域的新手，耐克训练营(niketraining)都可以找到合适你的训练方法。58同城兼职靠谱吗线下
全新训练系列我们与女运动员生理学家StacySims博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的12项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。全新训练计划快速核心肌群循环是一项12分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。
1、健身入门
以4周的专业指导和均衡的运动计划展开训练，达到良好的体能状态。
2、瘦身塑形
以6周的均衡计划培养耐力，练出结实健康体态。
3、自重训练
无负重训练，在4周内提升肌力和张力。
4、健身力训练
以8周的重量训练，升全身肌力。
5、瑜伽
通过灵动的Nike传统瑜伽，提升训练表现。
6、有氧训练和高强度训练
通过高强度训练和跆拳道等计划，提升全身耐力
7、通过简单训练，提升跑步体验
快速训练，助你跑前热身或跑后放松。
8、打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌
9、当然训练的项目肯定不止小编写的这么点，小编只是写了一些有代表性的东西。最后希望喜欢健身的小伙伴可以练出自己想要的身材！
1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。
2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。
3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。
4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。
5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。
NIKETRAININGCLUB，随时，随地，拥有你的私人教练。由耐克为你倾力打造，由好友激发训练动力。
展开内容
9.4/1,669.5M
迷你战场指挥官是一款有着高清晰画风的塔防类型的手机游戏，迷你战场指挥官游戏有着众多不同的人物可以选择，超多炫酷的武器和各种人物可以自由升级！让游戏玩起来更加有趣...
10.0/696.3M
NBA2K15加速工具程序；优化方案！全开特效流畅爽！对，你没看错！垃圾配置也可以开全特效，此工具适用于配置不够好的，且希望流畅度与特效并存的玩家。NBA2K1...
7.7/515.2M
要想了解最新的股票涨停讯息，东坡这款和讯涨停先锋可以帮到你，它由和讯网官方推出，是一款功能全面且实用的证券分析软件，它是国内唯一盘中抓取涨停板软件，通过蓄势、冲...
8.8/255.4M
花一派app是一款非常智能的遥控和社交平台。能智能为植被浇水，温度、阳光和水分监测，保证植被的生存，同时还有各类喜欢养花的小伙伴一起聚集，一起讨论养植被的乐趣和...
8.2/1,962.9M
友尽派对破解版下载免广告，双人魔性坑队友小游戏，这里小编带来的是小程序版本，只有这个小程序版本才可以联机，apk版本仅有单人模式和多人模式（一人操控两角色）可以...
9.3/775.2M
缪斯余音修复版是一款音乐与酷跑相结合的休闲益智类手游，流畅画感，游戏增加音乐模式以及独特的关卡设计，这款游戏对玩家的手速和反应有一定的要求，一不留心你可能机会跟...
7.5/777.1M
今天东坡小编分享的是一份爱自然主题环保工作总结ppt模板，采用绿色的荷叶为背景，适合制作环保工作年中汇报，绿色环保简约工作总结报告ppt模板，需要的朋友可以进行...
7.8/874.8M
很多的朋友手机闪上都是离不开wifi的，那么如果是为了你的手机上网安全的话，小编还是建议你下载下面的这款软件--WiFi安全助手到你的手机上去管理好你的wifi...
8.8/1,313.9M
超级享学安卓版是一款非常好用的手机学习软件，是由浙江遥享网络科技有限公司推出的，为大中小学生、学校、老师、家长及教育部门和机构的多方学习交流，需要的同学欢迎下载...
9.8/44.3M
飞翔投篮安卓版是一款休闲类型的小游戏，很多玩家都在关注，简单好玩，你需要掌控篮球飞翔的角度然后不断地射入篮筐，不断地的挑战自己的高分！飞翔投篮手游介绍飞翔投篮手...
8.3/1,623.9M
飞天猪，一个可爱的表情，喜欢的朋友还在等什么，小编我帮你找到了飞飞猪QQ表情包，喜欢的朋友呀还在等什么，快下载，给你不一样的感受。飞飞猪QQ表情包使用方法解压压...
8.4/608.8M
批量文件名转拼音工具是一款可以将文件夹内所有文件的名字转换为拼音的工具，简单好用，一键批量转换！使用方法1、运行软件，打开需要转换的文件夹2、点击start转换...
7.6/1,935.5M
全网最火最热的电影资源，实时更新最新的电视剧和综艺，各种类型的影视内容这里都有，视频都是高清流畅，已经去除广告，而且里面的视频都是免费看的哦。琪琪影院软件详情琪...
查看
7.7/1,546.4M
欧特克Autodesk公司专为建筑信息模型(BIM)构建打造的一款专业制图软件，AutodeskRevit，它是我国建筑业使用最广泛的软件之一，可以帮助设计师设...
9.4/65.1M
芒果游戏翻译软件极为优质的游戏翻译软件，主要运用于玩家在玩国外游戏由于文化的区别，其语言内容造成的困惑，在这里你就无需担心这个问题了，实时轻松为你翻译游戏内容，...
9.9/223.3M
消除类型的手游小编就服进化萝卜手游版，各种各样的萝卜都是可以说让你上瘾的，不过可以说是很多的玩家都是想体验免费的版本的，现在就可以来下载！进化萝卜手游版玩法攻略...
7.8/324.4M
易庐全屋智能app是一款功能全面的智能家居管理应用软件。用户可以通过该应用软件进行家居设备的远程控制，包括灯光、窗帘、空调、电视等设备的开关和调节。同时，该应用...
8.1/683.2M
易采通是一款政府采购知识分享的平台软件，政策解读，商机信息，一网打尽，权威+原创，独家+独到，优势多多。贴身的采购顾问，可信的数据专家，在这帮助你，学习采购的和...
8.1/220.3M
一款有趣的小游戏，趣味汉堡BurgerFlipper你将要制作一个汉堡包，准备好肉，但是这个肉也不容易获得，要将肉放到合适的位置。游戏玩法点击屏幕，就会掉下一片...
7.5/1,297.4M
降雨警报器这款生活实用手机软件，这款软件虽然好用，功能十分强大，但是目前不支持大陆区域，在国外出行这款软件是必备软件，喜爱出国的朋友下载体验吧！降雨警报器应用介...
8.3/1,049.7M
解压泡泡神器游戏，一款不一样的2048游戏玩法，游戏玩家需要不断地合成相同的数字泡泡球，得到更大的数字来消除，数字越大，积分越高，游戏玩法简单轻易上手，赶快来下...
8.4/1,057.6M
陕西三秦通ETC办理咨询手机客户端，在线办理各种etc服务和资讯，在三秦通app中充值是有优惠的，消费记录也是能够查询明细的，给生活出行带来了方便。三秦通app...
9.4/1,369.7M
现在城市给每个打工者的压力越来越大，这样就会造成很多的小伙伴都在半夜很晚才睡觉，这样时间一长身体肯定会垮掉，不妨现在赶紧选择五倍深度睡眠win8版，通过它自带的...
8.1/826.8M
懂孩子app是一款非常好用的教育类型的软件，使用懂孩子你可以与家长进行交流，学习众多的教育知识，让孩子可以十分方便的进行成长！懂孩子app介绍致力于亲子教育领域...
