类型： 视频剪辑 版本： V4.2
大小： 1,143.0 时间： 2025-11-19
准备一只篮球
开始训练时充气不要太足，一是不易伤到手指，再就是利于把控重心降低了的旋转球体。
用优势手托起篮球
用经常控球的优势手托起篮球，注意是用手指托起，掌心不能接触篮球。这样才可以以较快的速度把球旋转的抛起。
单手抛球
用优势手托起篮球后，五个手指同时逆时针旋转篮球，并向上抛起。此时，要保证球体旋转平稳，抛弃的高度要适中。开始训练时，有点高度就可以，利于下一个动作的对接。
双手抛球
用优势手托球，另一只手辅助旋转、加速。在保证旋转平稳的时候在把球抛出。开始训练时抛出的脱离手掌就可以。
接球
接球的关键是：用你的优势手食指指尖去寻找球的底部中心位置。开始时，可能不容易找到，球会瞬间掉落。时间久了，就会找准位置点，慢慢延长时间。
旋转
找好支托点，目的是借助开始抛球的惯性让篮球持续地旋转下去。
加力旋转
在掌握前边的这些技术后，可以使用另一只手为篮球加力，使它继续地快速旋转下去。
注意事项
手指转篮球，要看自身对于球性的领悟。关键在于抛球要旋转平稳，接球要找好支撑点。开始会感觉有点难度，但熟能生巧。
玩过双球从不同的方向来砰砰砰吗？你肯定没玩过吧。随着难度越来越高，球的速度也会越来越快，出一点差错就失败了喔。
指尖萌球最新版是一款清新简单的休闲游戏，关卡制，也会有体力限制，所以比较适合一些碎片化的时间来玩。游戏有很多的关卡，通关后会有奖励，快来挑战吧！
在游戏中还将会为玩家提供超多的任务，玩家完成任务即可获取超多的奖励。
玩家在游戏中还能够挑战各种不同的关卡，玩家将能够通过指尖操作来挑战。
游戏中还有超多的玩法等你来体验，玩家在游戏中将能够获取超多游玩乐趣。
双球玩法，考验你的反应力，双线程的挑战玩法。
简单有趣的操作过程，独特的双球闯关，轻松上手。
多元化的玩法模式，每个关卡都精心设计各有特色。
游戏内关卡通过完成任务会获取不同样的小球皮肤。
西园麻将棋牌游戏
443.3M
饥荒Inori楪祈人物MOD是一款可以让你在游戏中的任务，变为楪祈的MOD，全新的任务造型和技能效果，让喜欢Inori动漫的玩家更开心，需要的下载吧。饥荒MOD...
个人运营公众号是怎样赚钱的
811.1M
汉语拼音dtnl是人教版小学一年级语文上册第一单元中的第四课，本课包括五个部分，通过配图先认识四个声母d、t、n、l，d、t、n、l与单韵母的拼音练习，d、t、...
咕咕鸡加盟店挣钱么
797.9M
美美经期助手，贴心又可爱的大姨妈管理应用！每月记录例假日期和周期，为你推算出下次的月经期和排卵期，轻松安排经期、避孕、备孕！更加了解自己，一切从容应对！可以每天...
免费游戏赚钱排行榜
968.8M
2017十二节气夏至PPT背景图片下载，夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20或21或22日，夏至这一天，太阳照射地面的时间最长。素材预览夏至介绍夏至是二十四...
宝宝钓鱼赚钱游戏
163.5M
gksdhbk文件反编译工具是一款可以让你快速的完成编译的工具，让你的工作更加的快速，让你可以更加快速的完成各种的操作，需要的下载吧。gksdhbk文件反编译工...
陪伴重要还是挣钱重要
119.1M
拔草没app是一款购物优惠券软件，提供了丰厚的优惠券信息，直接搜索需要的优惠券，天猫淘宝购物必备神器。拔草没app功能介绍［省］与百万淘宝天猫一线商家合作，在这...
番茄语音怎么赚钱
1,438.9M
青职e卡通官方版专为青岛职校学子打造的数字智慧校园平台，这里涵盖了校园生活的方方面面，能够大幅提升学生校园生活的舒适度，一键充值饭卡水卡、缴纳学费、一卡通办理等...
兼职赚钱项目h
1,819.8M
将手机变成一个摄像头，通过WIFI无线连接，EV虚拟摄像头让手机成为电脑的摄像头和麦克风，市面上面的录屏直播软件都可以使用。EV虚拟摄像头手机版介绍EV虚拟摄像...
巅峰棋牌在线客服
275.2M
全球总决赛s13模拟器是一款由玩家自制的模拟器手游，在游戏中玩家可以模拟出英雄联盟s13全球总决赛的赛程，你想让哪只队伍淘汰就淘汰，想让哪支队伍夺冠就夺冠，感兴...
无本一天赚100
834.8M
命运契约手游官网是一款画质高清的魔幻MMORPG手游，游戏采用3D实物场景，高清唯美画质，让你体验身临其境的魔幻世界体验！随机QTE技能释放，让你愉快更加畅快！...
缝制手工小制作兼职
921.5M
华云基金从业考试app是针对该专业学生设计的一款考试学习软件，提供了丰富的题库信息，章节练习随时随地在线刷题，历年考试真题全面覆盖，在线测试查看个人真实水平。软...
网上挖矿赚钱软件
221.2M
青瓜追书是一款手机追书神器app。这里包含了海量的小说可以选择，喜欢看书的小伙伴福利来了，各种类型的小说都可以在这里找到。操作简单方便，贴心的阅读模式，让你享受...
青岛赚钱项目加盟
903.8M
liteapks内置菜单游戏大全等你下载，liteapks商店是一个专门提供游戏资源的网站，玩家可以在该网站上找到各种游戏的最新版本，包括破解版、汉化版等不同类...
zho共享纸巾怎么赚钱
1,116.8M
金牧饲料配方软件vf123是一款功能非常强大的饲料配方管理软件，该软件不仅能智能计算饲料配方比重还能计算预混料等物质配方。该软件适用于中小企业，能够更好的帮助您...
暴利赚钱十八招
419.5M
gps导航地图车载免费版超好用的地图导航应用软件，比之高德、百度地图更为优质准确，实时为用户定制最佳出行路线，在线预测早晚高峰期，保证你最好的出行方式，一键导航...
发稿公司挣钱吗
2025/11/17 16:39
速赚钱的方法偏门
2025/11/05 15:04
变现商学院是直销吗
2025/11/19 20:01
手机兼职有些什么
2025/11/20 16:46
网上兼职有哪些比较靠谱的
2025/11/20 13:16
淘宝上卖手机壳挣钱吗
2025/11/17 11:56
幸运28投注稳赚技巧图
2025/11/11 07:40
有什么正经的网上兼职
2025/11/22 10:31
456棋牌百人牛牛网站
2025/11/12 12:09
淮安家教兼职
2025/11/20 01:17
每天赚1%,一年赚多少
2025/11/09 04:17
健身教练好不好赚钱
2025/11/06 03:32
vivo手机应用商店评论赚钱
2025/11/07 09:48
酸菜鱼加盟赚钱吗
2025/11/06 18:35
天马棋牌官网客服
2025/11/13 23:37
天马棋牌官网客服
2025/11/13 23:37更新
宫廷计之至尊皇妃为玩家打造了一个宫廷大世界，全线养成助尔主后宫，带你体验一番惊心动魄的宫斗，真实的宫廷生活再现游戏，全新的养成玩法震撼来袭，绝对是宅女必玩的手游...
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 179 ) 盖楼(回复)
支持 ( 76 ) 盖楼(回复)
支持 ( 56 ) 盖楼(回复)
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
支持 ( 61 ) 盖楼(回复)
支持 ( 185 ) 盖楼(回复)
支持 ( 47 ) 盖楼(回复)
支持 ( 27 ) 盖楼(回复)
支持 ( 193 ) 盖楼(回复)
支持 ( 78 ) 盖楼(回复)
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
支持 ( 194 ) 盖楼(回复)
支持 ( 128 ) 盖楼(回复)
支持 ( 199 ) 盖楼(回复)
支持 ( 99 ) 盖楼(回复)
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 160 ) 盖楼(回复)
支持 ( 144 ) 盖楼(回复)